La cantante de pop brit\u00e1nica Lily Allen dijo que pasa unas cinco horas al d\u00eda en Twitter y que tiene \u201cuna relaci\u00f3n de amor-odio\u201d con la red social.<\/p>\n
Esta semana admiti\u00f3 que mantener al d\u00eda a sus cerca de seis millones de seguidores le roba \u201cdemasiado\u00a0tiempo<\/strong>\u201c. Pero, \u00bfcu\u00e1nto es demasiado\u00a0tiempo?<\/p>\n En un mundo dominado por las\u00a0redes sociales, \u00bfc\u00f3mo saber cu\u00e1ndo estamos abusando de ellas?<\/p>\n Te contamos lo que opinan los expertos.<\/p>\n De acuerdo con una investigaci\u00f3n publicada en 2015 por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en ingl\u00e9s), las personas que pasan dos o m\u00e1s horas al d\u00eda usando las\u00a0redes sociales\u00a0tienen m\u00e1s probabilidades de tener\u00a0problemas de salud mental.<\/strong><\/p>\n El doctor Hugues Sampasa-Kanyinga, del departamento de epidemiolog\u00eda del Departamento de Salud P\u00fablica de Otawa, Canad\u00e1, autor del estudio, dijo que aunque la relaci\u00f3n entre la adicci\u00f3n a las\u00a0redes sociales\u00a0y los problemas mentales a\u00fan no est\u00e1 del todo clara, el uso diario durante al menos dos horas de las\u00a0redes sociales\u00a0est\u00e1 vinculado a trastornos psicol\u00f3gicos.<\/p>\n El especialista lleg\u00f3 a esta conclusi\u00f3n tras analizar el comportamiento y datos facilitados por parte de 753 estudiantes sobre su actividad en Facebook, Twitter e Instagram.<\/p>\n Entre los problemas psicol\u00f3gicos, el cient\u00edfico habla de ansiedad, depresi\u00f3n e\u00a0incluso pensamientos suicidas.<\/strong><\/p>\n \u201cEs posible que los adolescentes con problemas de salud mental est\u00e9n buscando interacciones porque se sienten solos\u201d, escribi\u00f3 en el informe. Y a\u00f1adi\u00f3: \u201cLa relaci\u00f3n entre el uso de sitios de\u00a0redes sociales\u00a0y los problemas de salud mentales compleja<\/strong>\u201c.<\/p>\n Por eso, es dif\u00edcil encontrar una causalidad directa. Sin embargo, son varios los especialistas que alertan que pasar\u00a0m\u00e1s de dos horas al d\u00eda es peligroso<\/strong>.<\/p>\n La psic\u00f3loga infantil Nadia Goren dice que los ni\u00f1os que dedican m\u00e1s de dos horas de su d\u00eda a las\u00a0redes sociales\u00a0pueden presentar una baja en el rendimiento de sus actividades escolares.<\/p>\n De acuerdo con otro estudio publicado en 2017, ese necesitan m\u00e1s de dos horas al d\u00eda para decir que hay un problema.<\/p>\n Uno de los autores de esa investigaci\u00f3n, Andrew Przybylski, de la Universidad de Oxford, en Reino Unido, le dijo a la BBC que no comienza a ser perjudicial \u201chasta que se alcanzan las 5, 6 \u00f3 7 horas al d\u00eda\u201d.<\/p>\n Y suelen ser, mayoritariamente,\u00a0mujeres j\u00f3venes y solteras,<\/strong>\u00a0explica en el informe.<\/p>\n Przybylski y su equipo escribieron en el documento que el uso moderado de la tecnolog\u00eda \u201cno es intr\u00ednsecamente da\u00f1ino y podr\u00eda ser ventajoso en un mundo conectado\u201d.<\/p>\n El investigador Mark Griffiths, experto en adicciones en la Universidad de Nottingham Trent, en Reino Unido, lleva a\u00f1os investigando el uso de sitios como Facebook, Twitter e Instagram.<\/p>\n El cient\u00edfico le dijo a la BBC que estas plataformas son\u00a0\u201cpotencialmente adictivas\u201d<\/strong>.<\/p>\n La adicci\u00f3n a las\u00a0redes sociales\u00a0viene acompa\u00f1ada de se\u00f1ales de comportamiento asociadas a adicciones qu\u00edmicas, como cambios de humor o aislamiento social, sostiene el especialista.<\/p>\n Pero es dif\u00edcil definir cu\u00e1nto\u00a0tiempo\u00a0es efectivamente da\u00f1ino. Eso depende de cada persona o de las cosas que le afectan en su trabajo o en sus relaciones personales, dice Griffiths.<\/p>\n Seg\u00fan los psic\u00f3logos estas preguntas pueden ayudarte a hacer una autoevaluaci\u00f3n.<\/p>\n Fuente: Mark Griffiths y Daria Kuss, Nottingham Trent University, Reino Unido<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La cantante de pop brit\u00e1nica Lily Allen dijo que pasa unas cinco horas al d\u00eda en Twitter y que tiene \u201cuna relaci\u00f3n de amor-odio\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":822,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[131],"tags":[148,135],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=821"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":823,"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/821\/revisions\/823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nitidany.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1. Mejor menos de 2 horas diarias<\/h4>\n
2. De 5 a 7 horas al d\u00eda, da\u00f1ino<\/h4>\n
3. Depende de cada persona<\/h4>\n
\u00bfC\u00f3mo saber si eres adicto a las\u00a0redes sociales?<\/h4>\n
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